Почему развивается храп, и какие есть способы лечения?
Храпом называют громкие неприятные звуки, издаваемые во время сна. Они возникают при вибрации мягких тканей ротоглотки на фоне частичной непроходимости верхних дыхательных путей. Для лечения храпа применяют спреи для уменьшения отека слизистой, приспособления для фиксации небного язычка, но лучше всего помогают операционные методы и Sipap аппараты.
Причины появления храпа
Почему люди храпят только во сне? Причина зачастую в глотке. Это канал, который соединяет носовую и ротовую полость с гортанью и пищеводом. Во время бодрствования мышцы глотки находятся в тонусе, во сне они расслабляются, из-за чего просвет глотки сужается. Затрудняется прохождение воздуха, ткани глотки начинают вибрировать, возникает храп. Если воздух на время перестает поступать вовсе, такое состояние называют апноэ – остановка дыхания во сне.
Причины храпа разнообразны:
- анатомические особенности — полипы, аденоиды, увеличенный небный язычок и миндалины, узкие носовые ходы;
- врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки;
- неправильный прикус, при котором нижняя челюсть скошена или недостаточно развита;
- ринит — острый, хронический, аллергический, вазомоторный;
- дисфункция щитовидной железы;
- длительный прием миорелаксантов, транквилизаторов, седативных и снотворных препаратов, антигистаминных средств, анальгетиков;
- наркотическая зависимость;
- артериальная гипертензия.
С проблемой храпа часто сталкиваются пожилые люди, курильщики и любители спиртных напитков, беременные женщины, люди с лишним весом.
Консервативные методы лечения храпа у мужчин и женщин
При отсутствии выраженных физиологических аномалий, которые вызывают проблемы со сном, можно попытаться избавиться от храпа самостоятельно.
Несколько полезных советов для тех, кто хочет перестать храпеть:
- избавиться от лишнего веса;
- перестать курить, употреблять спиртные напитки и снотворные препараты;
- спать на боку;
- избавиться от насморка;
- поддерживать оптимальную температуру и влажность в спальне;
- заняться вокалом или специальной гимнастикой для укрепления мышц ротоглотки и верхних дыхательных путей;
- Если вышеперечисленные методы не помогают, нужно обратиться к врачу, который подберет эффективные методы лечения храпа.
Операционное лечение храпа
Хирургическое лечение эффективно избавляет от храпа мужчин и женщин. Для выбора подходящей методики оториноларинголог после осмотра назначает обследование. Основные методы диагностики — анализы крови и мазков из зева, носа, эндоскопия, риноманометрия, полисонография.
Операционное лечение избавляет от причин, вызывающих храп. Показаниями к нему являются патологии носоглотки, которые затрудняют дыхание, искривление носовой перегородки, легкая форма апноэ. Противопоказания — проблемы со свертываемостью крови, онкологические патологии, выраженная форма ожирения, серьезные хронические заболевания.
Подслизистая вазотомия нижних носовых раковин
Подслизистая вазотомия — метод операционного лечения храпа, возникшего на фоне увеличения объема нижних носовых раковин, хронической заложенности носа, искривленной носовой перегородки. Хирургическое вмешательство заключается в уменьшении объема нижних носовых раковин, которые препятствуют свободной циркуляции воздуха в носу.
Методы подслизистой вазотомии нижних носовых раковин:
- Холодноплазменная методика. Она основана на эффекте образования плазмы в солевом растворе под воздействием электрического тока, в результате чего появляется сфокусированное облако. Данная методика позволяет минимизировать время пребывания в стационаре и сроки реабилитации.
- Классическое хирургическое вмешательство — механическое разрушение кавернозной ткани нижних носовых раковин.
- Лазерная вазотомия — современный эффективный метод лечения храпа. Риск развития инфекционных осложнений минимальный. Травматичность лечения лазером низкая, во время процедуры пациент практически не ощущает дискомфорта, на реабилитацию потребуется немного времени.
- Радиоволновой метод — удаление подслизистой оболочки радиоволнами с одновременным запаиванием сосудов.
- Электрокоагуляция — для коагуляции сосудов и удаления лишних тканей применяют электрический ток.
Преимущества подслизистой вазотомии заключаются в бескровности и безопасности, минимальном риске развития осложнений, продолжительном результате, быстром восстановительном периоде.
Увулопластика
Увулопластика — эффективный операционный метод лечения храпа с минимальным травмированием тканей, простой и быстрой реабилитацией. Во время операции хирург иссекает часть небного язычка и уплотняет мягкое нёбо, при необходимости дополнительно ушивает нависающие небные дужки. Иссечение тканей проводят скальпелем, лазером или радиоволнами.
После хирургического вмешательства просвет дыхательных путей расширяется, воздух проходит по ним беспрепятственно, уменьшается вибрация во время дыхания, что нейтрализует условия для появления храпа.
Преимущества увулопластики — несложная, безопасная операция с высокими показателями эффективности. Процедура длится 30 минут, достаточно местной анестезии, госпитализация не требуется.
Септопластика
Септопластика — исправление искривления носовой перегородки. Чаще всего используют закрытый метод операции — для осуществления доступа делают небольшой разрез в слизистой носовой полости. Через него вводят тонкий зонд, затем отделяют слизистую от костной и хрящевой ткани, после чего носовой перегородке придается срединное положение. Разрезы ушивают саморассасывающимися нитями, на лице и носу шрамов и следов не остается. В нос устанавливают тампоны для фиксации и укрепления тканей. Продолжительность операции — 30-120 минут в зависимости от сложности.
При сильном искривлении носовой перегородки эту операцию проводят открытым способом с рассечением кожи для лучшего визуального контроля. Хирург удаляет деформированные хрящи, затем накладывают швы, которые постепенно рассасываются самостоятельно, в носовую полость устанавливают ринологические шины.
Без лечения храп дает серьезные осложнения. К ним относится кратковременная остановка дыхания во сне, артериальная гипертензия, хроническая усталость, увеличение риска инфаркта и инсульта. Игнорировать проблему храпа не стоит, обратитесь к врачу как можно быстрее. Современные методы лечения помогут избавиться от неприятных звуков во сне быстро без негативных последствий.
