Теперь нашим пациентам не обязательно ездить в клинику, чтобы сделать ЭКГ.
Как не отказывать себе в удовольствии провести время на солнце, тем более что вырабатываемый при этом витамин D полезен для здоровья.
Чрезмерное воздействие солнца может быть вредным, приводя к появлению морщин, солнечных ожогов и прочих повреждений кожи. Также при длительном пребывании на солнце возрастает риск развития рака кожи. Качественный солнцезащитный крем позволит уберечь вашу кожу от солнца, а правильный выбор одежды — защититься от солнца.
Выберите солнцезащитный крем с безопасным уровнем SPF.
Наносите солнцезащитный крем перед каждым выходом на улицу в дневное время, даже если на небе облачно. Покупайте солнцезащитный крем с SPF хотя бы не ниже 30. Найдите на бутылочке фразу «широкого спектра». Это значит, что солнцезащитный крем защищает как от УФ-A так и от УФ-B лучей.
Наносите солнцезащитный крем за 20–30 минут до того, как выйти из дома. Делайте так всякий раз, как выходите из дома в дневное время. Это особенно важно, если вы планируете находиться на солнце больше 30 минут.
Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа. Даже если вы провели весь день в помещении и вышли на улицу лишь перед закатом, все равно нанесите солнцезащитный крем. Если вы решили поплавать, нанесите крем после того, как выйдете из воды, даже если 2 часа еще не истекли.
Нанесите подходящее количество крема. Многие люди не понимают, сколько крема действительно нужно наносить, чтобы добиться хорошей защиты. Чтобы покрыть всю открытую кожу, вам понадобится около 45 мл солнцезащитного крема. Не втирайте крем, а наносите его мягкими массирующими движениями.
Важно! Не забывайте наносить солнцезащитный крем на лицо.
P.S.
Если вам необходима консультация косметолога, то записаться можно по телефону 77-25-35.